EL ESTRÉS
El estrés es
una consecuencia directa de la sociedad en la que vivimos, en la que cada día
nos vemos sometidos a más exigencias y presiones a las que tarde o temprano no
somos capaces de dar respuesta.
EL ESTRÉS Y SU CUERPO
Su cuerpo reacciona
ante el estrés al liberar hormonas. Estas hormonas hacen que su cerebro esté
más alerta, causar que sus músculos se tensiones y aumentar su pulso. A corto
plazo, estas reacciones son buenas porque pueden ayudarle a manejar la
situación que causa el estrés. Esta es la manera en que su cuerpo se protege a
sí mismo.
Cuando tiene
estrés crónico, su cuerpo se mantiene alerta incluso cuando no hay peligro. Con
el tiempo, esto le pone en riesgo de problemas de salud, incluyendo:
- Depresión o
ansiedad.
- Problemas de
la piel, como acné o eccema.
- Problemas
menstruales.
- Presión
arterial alta.
- Insuficiencia
cardíaca.
- Diabetes.
- Obesidad.
- Si usted ya
tiene una condición de salud, el estrés crónico puede hacer que sea peor.
SIGNOS DE
DEMASIADO ESTRÉS
El estrés
puede causar muchos tipos de síntomas físicos y emocionales. Algunas veces
posiblemente no se dará cuenta de que estos síntomas son ocasionados por el
estrés. Aquí hay algunos signos de que el estrés le puede estar afectando:
- Cuello o
mandíbula rígidos.
- Cansancio.
- Problemas
para dormir o dormir demasiado.
- Malestar de
estómago.
- Dolores de
cabeza.
- Falta de
energía o concentración.
- Problemas
sexuales.
- Uso de
alcohol o drogas para relajarse.
- Pérdida o
aumento de peso.
- Diarrea o
estreñimiento.
- Mala memoria.
- Dolores y
achaques frecuentes.
TRATAMIENTO
NATURAL PARA EL ESTRÉS
Los efectos
sinérgicos de los compuestos que se encuentran en el hongo reishi permiten la
relajación del sistema nervioso y ayudan a reducir el estrés y la ansiedad.
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